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產後洗澡須注意:

1- 產後宜清水洗淨身上塵垢後，以藥水擦洗。

2- 冬天淋浴須注意避風，浴室需保暖，水溫要熱。但不可過熱出大汗，以免造成陰損氣耗。

夏天浴室要保持空氣流通，水溫溫度無需過高，但切記不可洗冷水，產後觸冷，將來易月經不順，身痛等病。

3- 洗澡需淋浴，不可坐浴。

4- 適當洗澡時間:夏天產後三天，冬天宜於產後一周。

洗澡藥方: 

1) 桃皮柳枝方：

桃樹白皮150克，柳枝250克，用水洗淨，煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨身上塵垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦乾即可，切忌用水清洗。
功效：香身避穢，通利血脈，防風寒。

2) 黃芪防風方：

黃芪100克，防風50克，用水洗淨，煎水去渣洗浴。
 用法：同上方。
 功效：實毛竅，固腠理，防風寒，止汗。產後多汗最宜。

3)竹葉桃白皮方：

竹葉250克，桃樹白皮150克，用水洗淨，煎水去渣洗浴。
 用法：同(1)方。
 功效：香身除穢，通利血脈。治熱癤瘡毒，皮膚不健康者宜用。

3) 艾葉菖蒲方：

陳艾150克，菖蒲100克，用水洗淨，煎水去渣洗浴。
 用法：同(1)方
 功效：芳香避穢，解毒殺蟲，溫暖肌膚，防風寒。

      溫毒瘡癤，皰疹最宜。

4) 防風生薑方：

 防風50克，生薑50克，捶破，用水洗淨，煎水去渣洗浴。
用法：同(1)方。
功效：通利血脈，防風寒，暖肌膚，祛風除濕。尤宜於素有風寒濕痺、肌肉關節疼痛

洗頭藥水方: 

1)松樹葉250g, 側柏葉250g, 附子20g,

用水洗淨，煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨頭上塵垢，再用藥水揉搓，浸泡5-6分鐘後擦乾即可。切忌用水清洗。

若宿有頭風，頭癢者，可適當延長揉搓時間。

功效： 怯風除濕，治頭風，常用於生髮，烏髮。

2)防風30g, 莉芥30g, 白芷12g, 柏樹葉100g

用水洗淨，煎水去渣洗浴。
用法：同(1)方。

功效： 預防風寒感冒，治頭痛，去頭皮屑。常用於生髮，烏髮。

3)生薑60g(捶破), 柏樹葉250g (或單用生薑)

用水洗淨，煎水去渣洗浴。
用法：同(1)方。

功效： 通利血脈，暖肌膚，防風寒感冒，去頭皮屑。

       久用可生髮，黑髮。